矽谷美味人妻

KT暑假去了趟紐約

在品嘗了紐約的米其林三星餐廳 Jean Georges後

瘋狂愛上法國菜,並發奮圖強想學難度很高的法國菜 （做夢比較快..哈)

大師們都說學東西不能學頭學尾並要練基本功

我不知道哪根筋不對

居然買了一整隻新鮮的海鱸魚回家

想自己把魚菲力片下來

無奈實在是資質愚鈍

光處理魚菲力,就讓我花了1小時的時間

可憐這隻肥美飽滿的魚

KT從小就非常喜歡吃蝦鬆,只要去湘菜館就一定會點上這道美食

傳統的蝦鬆是將蝦仁過油,與馬蹄及松子一起快炒

再與老油條,西生菜一起食用

吃起來非常酥香開胃

但因為蝦仁須過油以及油條需二次回炸

難免覺得稍有負擔一些

在美國很難買得到新鮮馬蹄及松子

所以我將馬蹄及松子換成了清爽的節瓜

一樣是爽脆的口感,卻多了一份節瓜清甜的味道

這道普羅旺斯羊排一向深受KT親朋好友的歡迎

每到重要節日,烤羊排往往是大家的熱門指定菜

普羅旺斯羊排外表金黃酥脆

肉質細緻軟嫩又多汁

因為有濃郁的大蒜奶油香氣及迷迭香

擾人的羊肉腥羶味早已消失

取而代之的是羊肉的甜美滋味及油潤香氣

偷偷的說,這道羊排吃起來真的是黯然銷魂及吮指回味無窮阿!!!

(老王賣瓜,KT賣羊排,自賣自誇)

台灣的冬天非常熱鬧滾滾,到處都有好吃的鍋 - 薑母鴨,麻辣鍋,東北涮羊肉或是便宜實惠的小火鍋.大江南北各式各樣的好吃鍋料理,讓台灣冬天瀰漫一種幸福的氣氛及好味道

在美國要吃個好火鍋,卻是非常奢侈的一件事情. 美國的火鍋大都不重視湯頭,而且又貴鬆鬆,吃個普通等級的牛肉,卻有著松板牛的高貴價格. >_<  KT和老胡曾經吃過ㄧ家小火鍋,湯頭端上來的時候,差點下巴沒掉下來,因為偌大的鍋子裡,只有白開水及ㄧ片小得可憐的海帶. 每每想起這種寒酸又可憐的火鍋,就覺得身在美國的冬天,還真心酸.....哎

KT因為有孕在身,特別注重脂肪及澱粉的攝取,飲食方向務必是一低二高 - 低脂,高蛋白,高纖. 一人吃兩人補,更要吃得巧且好,這樣才能讓肚中寶寶頭好壯壯,但是媽咪依然可以保持苗條身材

今天介紹的這品低脂味噌牛奶鍋,從鍋底到配料,全是低脂/高纖/高蛋白.鍋底完全不含任何油份,以雞肉蔬菜高湯作底,又有味噌,牛奶的加持,湯頭喝起來非常濃郁但爽口.

美國有間知名的連鎖店Panera Bread, 專供應新鮮好吃的熱湯,三明治及沙拉

是我每星期都會上門的好店

他們有個限量Early Bird餐點,就是每天只供應到早上10:30的Souffle(舒芙蕾)

Panera的Souffle作法,是用可頌麵團做為派底

再加上新鮮的蛋,奶,培根,波菜烘培而成

剛出爐的Souffle,吃起來酥香鬆軟

可頌的奶油迷人香氣搭配軟嫩的培根蛋奶餡

真的會讓人上癮且滿足

圖片來源: www.panera.com

當客人來訪時,這是一道簡單易作的小點心,不論是早午餐或是下午茶,都非常適合

很單純的滋味,柔滑的乳酪雞蛋沙拉,搭配上散發微微辛香的細蔥花,還有帶點微鹹的香脆蘇打餅作底. 吃起來感覺真的是啵棒,一口接一口

將蘇打餅換成三明治,就是英式雞蛋沙拉三明治,拿來做簡易午餐或是野餐也非常適合

食譜來源:  

KT 隨手作

操作時間:

10分鐘

早午餐(Brunch)的迷人光景一向非常吸引我

小時候,爸媽總在星期日的早晨,帶我到雙聖西餐廳(Swensen’s)享用豐盛的美式早午餐,二十年前的台灣,並不流行早午餐,雙聖算是少數的選擇之一. 猶記得那時,總是與爸媽悠閒的享用早餐直到午餐時刻,早已不記得雙聖的餐點,但那時的悠然氛圍,卻是深藏在記憶中,更讓我深深迷戀上早午餐

自此,養成一個習慣,無論是旅行,出差,搬家, 每到一個陌生的城市,總是急於找尋一份令人安心的早午餐,並藉此了解不同的城市餐桌文化,以及慰勞因為旅行而疲累的心靈

曾經,在中東杜拜帆船飯店,吃到一輩子難忘的六星級Brunch,記憶中,有著龍蝦蒸蛋佐魚子醬以及精緻早午茶點心. 曾經,在羅浮宮的玻璃金字塔前,吃著鵝肝醬法國麵包,並佐上一杯金黃迷人的香檳. 曾經,在日月潭涵碧樓,Room Service人員推進來一桌熱氣騰騰的豐盛早餐,在有著美麗湖水的陽台邊,擺設著一桌純白簡單的早午餐

太多太多的美麗記憶及快樂時光,都是與早午餐有關 !