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目前分類:美味人妻 . 中式料理 (148)

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說起美味的台式小吃,炒米粉應該是大家心目中的不敗經典吧!去夜市還是廟口,一定要點一碗來解解饞的啊~蝦米和香菇絲爆香,加入肉絲或肉片拌炒,多汁爽脆的高麗菜和紅蘿蔔是好看又美味的最佳搭擋,最後加入主角米粉一起拌炒,將精華的味道全都吸收進去~看似家常的料理,卻濃縮了台式料理的巧思,讓人回味無窮!現在就教大家如何炒出不糾結、不乾不爛、又鬆又潤又香的完美炒米粉,趕快來看看吧~

材料

 

埔里米粉………1把
蝦米…………10g
梅花肉片………200g,切絲
香菇………….6朵,泡水切絲
高麗菜………..80g,切絲
紅蘿蔔………..60g,切絲
芹菜………….50g,切斜薄片

【調味料】
白胡椒………..1小匙
鹽………….. 1/2小匙
醬油………….1大匙
糖……………1/2小匙
香油………….1小匙
植物油………..2大匙

作法

 

1. 煮一鍋熱水,把米粉川燙後瀝乾備用
2. 取鍋熱油,把蝦米爆香
3. 加入香菇、肉絲炒香,接著加入白胡椒、鹽、醬油、糖、香油拌勻
4. 再加入紅蘿蔔絲、高麗菜絲拌炒,加2杯水把蔬菜煮軟
5. 加入芹菜、燙熟的米粉,小火拌勻

美味小訣竅

 

1. 乾香菇可放入碗裡,加2杯水跟1小匙砂糖,微波約90秒即可快速泡軟 (泡香菇水請丟棄,避免吃進殘留的農藥)
2. 醬油須趁炒料時產生的鑊氣逼出香味,若加入湯汁裡味道會有顯著的不同
3. 調味可依喜好調整,若要單獨食用,建議可稍微清淡些,避免攝取過多鹽分

美味生活SHOP日本格紋熱壓三明治機

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過年時節,象徵著好彩頭的蘿蔔糕是團圓桌上必有的吉祥菜,也是大家茶餘飯後喜愛的點心。只是,除了把它煎得油潤焦香,好像變不出什麼花樣?其實只要一點點巧思,就可以吃飽又吃巧喔!這道【鴻運高升好彩頭】,使用了黑橋牌蘿蔔糕,帶著濃濃菜頭香和油蔥肉末香的蘿蔔糕,吃來軟硬適中又Q彈濕潤,中心的黃金鑲蛋不僅看來富貴大方,也提供了另一種馥郁口感,烤好後在上面畫上可愛的表情,內外都有一層驚喜。

更棒的是,將取下的心形小蘿蔔糕倒入蛋白一起烤,不浪費食材又多了一道可愛的小點心,是一道大人小孩都喜愛的雙吃料理唷!這麼簡單又美味的年節小點,無論是資深媽咪或新手廚娘都不要錯過,展現你的小創意,為全家添個好彩頭吧~

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材料

 

蘿蔔糕……1盒 (每片切約1公分厚,每盒可切6片)
蛋……….6個
番茄醬/甜辣醬/醬油膏….適量

準備工作

 

將蘿蔔糕對半切,再把半塊蘿蔔糕直立起,切成3片(每片約1公分厚)
將蛋打出,分別將蛋黃、蛋白倒入一個小碗內,備用
預熱烤箱200度C,烤盤內鋪烘焙紙備用
將馬芬模內鋪上襯墊

作法

 

1.用心型餅乾模在蘿蔔糕中心挖出空洞,取出的小塊蘿蔔糕留下備用
2.將中空的蘿蔔糕放入烤盤,將蛋黃倒入空洞裡,用牙籤把蛋黃輕輕搓破,讓蛋黃液填滿空洞
3.將剩下的小塊蘿蔔糕放入馬芬模中心,將蛋白倒入馬芬模中,與蘿蔔糕等高
4.同時放入烤箱,以200度烤約15~20分鐘,蛋熟為止
5.再以番茄醬、甜辣醬、或是醬油膏畫出五官即完成

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年節快到了,媳婦們頭殼就抱著燒~要怎麼輕鬆快速做出澎湃豪華的年菜,讓全家老小都捧場,長輩歐漏到咋舌,就是每年的廚娘大挑戰啦。餐桌上少不了的吉祥冷盤,就讓黑橋牌香腸挑大樑吧!

將腴香入味的香腸插入筷子,輕巧斜切出螺旋狀,象徵著福氣綿延、長長久久的寓意。中心放入蘆筍和紅黃椒,不僅顏色更繽紛熱鬧有年味,也讓香腸吃來更清爽,馥郁的肉汁和蔬菜的鮮甜交融在一起,烤製的過程也讓整道菜更低卡健康,照顧到家人的胃,也照顧到長輩的養生需求,完全就是面面俱到的好媳婦啊~而且,還加碼教你做【喜氣洋洋紅酒奶油醬汁】和【富貴吉祥柑橘油醋醬】兩種沾醬,一盤三吃變化無窮,趕快來看看怎麼做吧!

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材料

 

【長長久久香腸捲】
黑橋牌香腸…20條
蘆筍……..15支
黃甜椒…….5支,切約1公分細條狀
紅甜椒…….5支,切約1公分細條狀
筊白筍…….5支,切約1公分細條狀

【喜氣洋洋紅酒奶油醬汁】
洋蔥……..1/6顆
橄欖油…….1小匙
紅酒……..180g
鮮奶油…….60g
麵粉………6g
奶油………6g
鹽………..1/4小匙
黑胡椒……..1/2小匙
香菜………半小匙,切碎

【富貴吉祥柑橘油醋醬】
橄欖油……..1大匙
蜂蜜……….1大匙
柑橘汁………3大匙
白醋……….1小匙
鹽…………1/4小匙
七味粉………適量
柑橘果肉丁……1大匙

準備工作

 

預熱烤箱200度C,烤盤內鋪鋁箔紙備用
香腸退冰備用。
將麵粉、奶油混合均勻

作法

 
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平常KT是健康寶寶一枚,元氣十足很少生病(當兩個孩子的媽沒有空生病啊,嗚嗚~),但是在秋冬季節交替,每年都要被大感冒一次打趴,這次也是連續咳了快兩個禮拜的我,不僅咳到喉嚨燒聲,聲音也快比老胡Man了,害我最近都不敢打電話給朋友,別人真的以為是老胡打的…呵呵

有個朋友推薦我止咳秘方就是蒸洋蔥汁,聽說對於咳嗽非常有用,立馬就躍躍欲試買了一大堆洋蔥想在家裡自製「超強特效藥」。除了洋蔥之外,我還加上了兩根雞腿,還有加上阿媽教的古早智慧雞精萃取法,滋補聖品「洋蔥滴雞精」就可以簡單完成囉!

這道滴雞精可說是結合了傳統智慧的補品,洋蔥有驅風、活血、補腎氣的效果,熬煮後會引出特有的甜味,甚至有「西方柴魚」的美譽;雞精則富含人體必須的氨基酸和蛋白質,能增強抵抗力並恢復體力,可說是美味又實用的最佳拍檔!更棒的是,這道滴雞精只要用電鍋就能輕鬆完成,把碗放在內鍋中間,將洋蔥和雞肉擺在四周,利用神奇的真空原理,就能將精華湯汁全部吸到碗裡。做好的滴雞精澄澈鮮美,沒有市售雞精的可怕腥味,取而代之的是淡淡的洋蔥清香,每一口都是天然的雞肉原味精華。

熱熱喝下去,原本咳到發緊的喉嚨瞬間舒緩開來,身體也開始暖了起來~我想不只像KT掛病號要喝這道滴雞精,當作平常滋補養生也是很好的選擇,對坐月子的新手媽媽來說更是超棒的補品唷!

材料

 

雞胸肉……1大片(用2支雞腿亦可)
洋蔥……..1大顆

準備工作

 

將雞胸肉切塊(若用雞腿需去皮剁成小塊,並把骨頭拍碎)
洋蔥切成丁狀

作法

 
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逛夜市的時候,只要聞到蔥油餅的香味,總會忍不住來張熱呼呼又香酥酥的餅兒~Q彈有嚼勁的麵體,加上鹹香有味的蔥油,實在是超級絕配!但天氣冷了懶得出門嗎?現在就教你超懶人揉麵法,免出門也能吃到剛起鍋的香酥蔥油餅,搭上一些肉片做蔥油豬肉捲餅也是超級人間美味,不只可以當正餐小點,想吃宵夜,或者想吃個中式早餐,它都是個好選擇~趕快做好放冰箱,嘴饞隨時有得吃!

材料

 

麵團料: 
中筋麵粉……2又1/2杯
滾水……….3/4杯
蛋………..1顆

蔥油料:
蔥花………1.5 杯
油………..3 大匙
鹽   1/2 大匙

作法

 

1. 把麵粉倒入攪拌盆後在中間挖一個洞,倒入滾水並用木匙攪拌麵糰 (此時會覺得麵團乾乾的,呈片狀)
2. 接著加入雞蛋攪拌均勻 (此時可用手拿麵團一邊沾附攪拌盆周圍的麵粉,一邊輕揉到麵團平滑)
3. 在另一個攪拌盆裡把蔥油料拌勻。
4. 撒點麵粉避免沾手: 把麵團分成 6 等分,壓扁桿薄
5. 鋪上蔥油料,把麵團像包壽司一樣捲起來,接縫處向上,桿平後再捲一次
6. 捲好的麵團直立壓扁後醒 10~15 分鐘,再用手掌拍扁即可熱油鍋入鍋煎

美味小訣竅

 

自製冷凍美食: 表面撒點麵粉,中間用烘焙紙隔開,即可放入夾鏈袋冷凍備用

美味生活SHOP日式多功能電烤爐

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之前和大家分享過煮出外Q內嫩溏心蛋的秘技,這次要教大家一個進階版作法~其實是有次準備早餐時,咪咪無論如何很想吃台灣的茶葉蛋(便利商店實在太方便了嗚嗚),但我已經做好了溏心蛋,於是我靈機一動…「I have 茶葉,I have 溏心蛋….茶葉溏心蛋!」我試著用KT家獨門茶葉蛋滷汁浸泡一晚,結果成功做出了帶著滷汁鹹香滋味,而蛋黃依舊保持膏腴柔嫩的茶葉溏心蛋~由於實在太太太好吃,一上桌就被搶吃一空,所以趕快來跟大家分享這個做法~(滷汁配方也可以拿去滷一般茶葉蛋喔!)

材料

 

紅茶包……..2包
八角……….3個
紅糖……….1/2大匙
花椒……….1/2小匙
老薑……….1片
醬油……….50cc
水…………1杯
米酒……….2大匙

作法

 

1. 將所有滷汁材料放至鍋中煮滾
2. 把滷汁倒入碗中,放入溏心蛋浸泡一晚

美味生活SHOP暖心飲品牛奶鍋

美味生活SHOP暖心湯品燉湯鍋

 

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「老闆要切不要辣!」說到台灣國民夜市美食,一定少不了雞排啦~香香酥酥的外皮,裡面是多汁軟嫩的雞肉,上面再撒上特製香料胡椒鹽,就是天堂級美味~可不要小看「鹽酥雞粉」這個配角,裡面可是有大學問,不只可以提味,還能平衡炸物帶來的油膩感,完全是為善不欲人知的小幫手啊!現在就公開美味生活的特製秘方,除了雞排、炸物、家常鹹點,醃製肉類食材也很好用喔!

材料

 

肉桂粉…….1/2茶匙
甘草粉…….1/2茶匙
白胡椒…….2大匙
黑胡椒…….2大匙
五香粉…….1/4茶匙
鹽……….1/2茶匙

作法

 

將材料的所有粉類,倒入小玻璃罐中混合均勻

美味生活SHOPJamie Oliver烘焙選物(全台獨家)

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上星期大風大雨的颱風夜時

KT與FB版友們一同玩了一個小遊戲「颱風夜吃什麼」

結果“鹽酥雞+必魯”壓倒性的獲得勝利 

因此我這幾天就努力在家研究低卡鹽酥雞的做法

歷經2次調整食譜和做法後,終於成功啦!!!!!

 

要用烤箱或氣炸鍋作出低卡健康版的鹽酥雞,有三個重點:

  1. 使用優格當醃料,可以讓肉質柔軟多汁並可去腥解膩
  2. 裹好地瓜粉後,一定要等10-20分鐘「反潮」
  3. 兩段式溫度烤法,先用200度C烤15分鐘,再用 250度C烤5分鐘
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秋冬最愛台式肉類料理,前三名一定有三杯這個關鍵字!暖香馥郁的麻油,將薑片和蒜片煸出迷人的辛香,加入醃得入味、多汁Q彈的雞肉塊,慢煨燉煮成超下飯的三杯雞,起鍋前拌上九層塔和辣椒片,就做出一道色香味俱全的頂級饗宴~這次的作法,要教大家使用一個秘密食材【黑糖】,只要有了它,就能讓整道料理上色漂亮、香氣迷人不死鹹,不需要大量醬油燉煮,更清爽健康唷!

材料

 

雞肉塊…….1斤(600g)
薑……….50g
蒜頭……..6顆
辣椒……..1根
麻油………3大匙
米酒……..1/2杯
醬油………3大匙
九層塔(羅勒)…….適量

醃料:
醬油……..1大匙
米酒………1大匙
黑糖………1.5大匙

作法

 

1. 將雞肉加上醬油、米酒、黑糖醃20分鐘
2. 熱鍋後倒入麻油,加入薑片及蒜頭拌炒
3. 炒至香氣出現後,倒入醃好的雞肉塊
4. 雞肉炒至半熟後,再加入米酒、醬油,關蓋煮滾20分鐘
5. 起鍋前加入九層塔拌炒兩下即可,用辣椒片稍作裝飾

美味生活SHOP法國馬卡龍鑄鐵鍋

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台灣最棒的飲食文化之一,就是有超平民夜市料理啦!今天教大家做超經典的台式蚵仔煎,不藏私粉漿比例大公開,既吃得到QQ的順滑口感,表面還能吃到焦香酥脆的麵衣,配上清脆的小白菜、柔軟的蛋汁和充滿大海鮮美滋味的蚵仔,就是頂級的庶民美食了,配上自製的海山醬,更不是一個好吃了得。學起來之後,也可以自由變換食材,做蝦仁煎或蛋煎喔~

材料

 

粉漿:
地瓜粉……….120g (或樹薯粉)
水………….240g
麵粉…………0.5湯匙

小白菜……….1~2株,切段約5公分
蚵仔…………適量
油…………..2湯匙
蛋…………..1顆

海山醬:
在來米粉………3大匙
冷水………….3.5杯
番茄醬………..2大匙
甜辣醬………..3大匙
味噌………….1.5大匙
黑糖………….1茶匙

作法

 

1. 粉漿材料在盆內攪拌均勻
2. 平底鍋熱鍋倒油,再依序放入蚵仔(可先擦乾比較不會噴油)炒熟,再加入小白菜、粉漿(粉漿倒入前記得先攪勻避免沉澱)
3. 打入雞蛋,等粉漿變透明時翻面,繼續煎到粉漿全透明即可入盤,淋上海山醬

★海山醬作法:
把在來米粉倒入鍋中,中心挖一個洞倒入其他食材拌勻,邊加熱邊攪拌煮滾變濃稠即可

美味生活SHOP法國馬卡龍鑄鐵鍋

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糖醋排骨是中式經典菜色,但每次做都要起油鍋,既不健康又費油,讓主婦傷透腦筋……其實,只要用烤箱就能做出低卡又好吃的炸排骨,搭配用果醬做成的甜鹹糖醋醬,清新爽口又下飯,熱量也更低,無論當成一般家常菜,或者當成便當菜都是個聰明好選擇~

如果想換換口味,也可以自行將排骨換成其他食材,做成糖醋魚或糖醋雞丁,也是美味滿點呢!

材料

 

豬子排………1斤
米酒………..1大匙
大蒜………..1~2瓣
薑末………..1小匙
醬油………..1.5大匙
香油………..1小匙
藍莓果醬……..4大匙
鎮江醋……….2大匙
白芝麻……….適量
水………….4大匙
番茄醬……….2大匙
蕃薯粉……….1/2杯

作法

 

1. 以醬油、米酒、香油、大蒜、薑末將豬子排醃製一個晚上
2. 隔天將醃好的排骨,裹上薄薄一層蕃薯粉,鋪在放上烘焙紙的烤盤上,靜置10分鐘,等蕃薯粉反潮呈現濕潤狀
3. 烤箱預熱200度C/400度F,烤20分鐘
4. 烤排骨的同時,以一小鍋子將果醬、鎮江醋、番茄醬、水攪拌均勻,放置爐火上燒開至濃稠
5. 將烤好的排骨,與果香糖醋輕輕拌一下,撒上白芝麻、青蔥、辣椒等裝飾

美味生活SHOP法國馬卡龍鑄鐵鍋

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鹽焗花椒雞肉捲 -1-600.jpg  

 

鹽焗花椒雞肉捲 P4-600.jpg  

 

想知道怎麼輕鬆做出漂亮又好吃的醉雞嗎???

今天KT要教大家使用廚房的萬用小幫手-錫箔紙快速做雞肉捲

將去骨的雞腿肉用紹興酒,花椒粉,鹽,白胡椒粉輕輕按摩

撕一張錫箔紙包裹去骨雞腿肉再用力捲起

記得用牙籤將錫箔紙刺小洞,這樣雞肉會更快熟

只需要蒸15分鐘的時間,漂亮開胃的雞肉捲即可完成

 

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中秋節烤肉,想必大家都準備了不少肉片吧?不過除了拿來烤、包吐司吃,肉片還能做什麼呢?告訴大家一個超好吃的作法,把醃好的肉片包入煎得香香酥酥的蔥油餅,刷上甜麵醬和蔥段,就是超美味的豬肉捲餅!在北方小館一定少不了的這道小食,平常也能當成早餐、宵夜,和方便外出的輕食便當喲~

材料

 

市售冷凍蔥油餅皮…….數片
豬梅花肉片…………適量
醬油……………..適量
米酒……………..適量
甜麵醬……………適量
蔥絲……………..適量
大蒜……………..適量

作法

 

1. 梅花肉片放入蒜、米酒、醬油醃2小時
2. 蔥油餅煎至兩面酥脆,並將醃好的梅花肉片煎熟
3. 在餅皮塗上甜麵醬,放上肉片與蔥絲,捲起即可享用

美味生活SHOP廚房必備平底鍋

美味生活SHOP相思木擀麵棍

 

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濃郁綿密的起司奶蓋,配合清新爽口的冷泡綠茶,海鹽的淡淡鹹味讓飲料喝來一點也不甜膩,混搭出絕妙的平衡~手搖店裡人氣直衝的奶蓋系列,原來自己就能做,天氣熱時來一杯自製夏日飲品~透心涼啊!

材料

 

綠茶茶包……..1個
冷開水……….250cc
鮮奶油……….1/2杯
起司粉……….1/4小匙
海鹽…………1/4小匙
糖………….1小匙
蜂蜜…………適量
檸檬皮………..適量

作法

 

1. 以250cc的冷開水泡開綠茶茶包
2. 1/2杯鮮奶油加入1/4小匙起司粉、1/4小匙海鹽和1小匙糖,用電動打蛋器打發至稍微凝固
3. 在泡好的綠茶中加入適量蜂蜜攪拌,再將打好的鮮奶油放在綠茶上方,酌量撒上一點檸檬皮,完成

美味生活SHOP美國造型製冰盒

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大家好~今天KT又回到台灣啦!一下飛機跑到附近的便利商店,竟然發現裡面有賣蒸煮玉米耶~台灣的便利商店真是世界級的強大啊!還記得小時候我非常喜歡吃玉米,每次媽媽只要「灑」一鍋,就有半鍋是被我啃光的。因為媽媽煮的玉米和外面賣的不一樣,不僅充滿了香甜的奶香,顆顆飽滿不乾澀,多汁又有彈性,是我心中最簡單、最能享受食材原味的夢幻料理之一。

後來才知道,原來我們家的煮玉米這麼好吃,是因為加上了牛奶和奶油這兩個獨家秘方(不知我媽會不會怪我公布她的機密,哈哈)。牛奶的香醇在蒸煮的過程充分被玉米吸收,再加上順滑馥郁的奶油,讓玉米的表皮更鮮亮有光澤,最後只要依個人喜好加上奶油、檸檬片、和黑胡椒調味,就非常好吃呢!而且,我發明了更懶人的作法,只要用電鍋就能煮,嘴饞的時候只要一鍵按下,等一下就有好吃的點心吃,是不是很棒呢?

材料

 

玉米………2~3根
牛奶………適量
奶油………1匙

作法

 

1. 將玉米放入鍋中,倒入牛奶並放上一塊奶油
2. 放入電鍋中,以外鍋一杯水的時間將玉米蒸熟
3. 取出盛盤後,可以放上奶油、檸檬片、並灑上黑胡椒調味

美味生活SHOP早餐吃鬆餅

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端午節快到了,不知道大家有沒有在家裡自己包粽子呀?每年一到這時節,親友就會紛紛打電話問我有沒有包粽計畫,但其實我只會煮一鍋油飯,投機取巧包四方型的「福袋粽」應景一下,反正人家北部粽也是包油飯的概念,人懶就要開發聰明的做法嘛!

這款家傳古早味油飯,是KT媽親授的配方,先將麻油與蝦米慢慢用小火炒出迷人的海味香氣,再用香菇提引出濃郁深沉的味道,然後加入三層肉絲及油蔥酥,讓所有食材都包覆一層馥郁的油蔥豬油,不用靠重油及太多的調味,自然就有著濃郁飽滿的原味食材香氣。最後拌入飽滿香Q的糯米飯,再用電鍋蒸一下,好吃又不膩口的油飯就完成了!

煮好的油飯,除了可以用來包粽子,也可以用冷凍袋分批裝好放冷凍庫,沒時間煮飯做菜時,只要加熱一下,就是一頓料多味美的省時豐盛晚餐囉~

材料

 

麻油……2大匙(tbsp)
蝦米……半米杯
香菇……約12朵
三層肉……200g(切絲,醃料:酒1大匙,醬油1大匙)
油蔥酥……1米杯
長糯米……3杯(長糯米:水約為1:0.6)
醬油……1/2米杯(視個人口味作適當調整)
酒……1米杯
糖……半匙(視個人口味作適當調整)

準備工作

 

三層肉切絲,以1大匙的酒和醬油醃製
蝦米和香菇分別泡發

作法

 

1. 開小火在鍋中加入麻油和蝦米,慢慢炒香至金黃色。
2. 加入香菇炒約30秒,直到香菇的香氣傳出,再加入醃好的三層肉細絲,炒至半熟。
3. 加入油蔥酥、醬油、酒、糖,大火煮滾後轉小火煮20分鐘。
4. 將糯米與水以1:0.6的比例,用電鍋蒸熟。
5. 將做好的滷汁,分次與煮熟的糯米飯拌勻,最後以電鍋蒸15分鐘(外鍋約1米杯水)即可。

美味生活SHOP全不鏽鋼養生電鍋

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牛肉麵一直是我的拿手絕活,這碗家傳秘密牛肉麵食譜,所有人吃過都喔樂!豎起大拇指說讚,如果我要出差,老胡還會指定我要幫他做牛肉麵的冷凍調理包呢!(這也是馭夫手段之一……呵呵呵)

我的牛肉麵味道比較質樸,沒有放入中藥滷包,單純就是用好的醬油及好的食材來呈現牛肉麵的原汁原味,而且步驟真的非常簡單,善用好鍋具很快就能讓牛肉軟爛並入味,湯汁中融入牛肉、洋蔥、蕃茄的精華,看似濃厚的湯汁,嘗起來卻是非常溫和的口感。豆瓣醬與辣椒有著化龍點睛之效,清香濃醇的湯汁中帶著一點辛辣的香氣,隨性撒上一把蔥花更帶出牛肉湯的明亮風味!

材料

 

牛肋條……2斤(我是使用美國Costco的Beef Chuck Short Rib)
洋蔥……2大顆
蕃茄……2大顆
薑片……3片
青蔥……2根
米酒……1.5杯
醬油……1/2杯(若覺味道不夠重,可增加到3/4杯)
辣豆瓣醬……3大匙
辣椒……1根(看個人喜好增減)
香油……1小匙
冰糖……1大匙
黑胡椒……1小匙
水……3杯

 

細麵 or 粗麵……2人份
青江菜……2株
青蔥……適量

牛肉湯作法

 

1.將洋蔥、蕃茄、牛肋條皆切成大塊狀,青蔥切長段。
2.1大匙橄欖油,炒香洋蔥、蕃茄、青蔥、薑片呈金黃微焦狀。
3.加入牛肉塊拌炒至3分熟。
4.再加入米酒、醬油、水、冰糖、黑胡椒、香油、辣豆瓣醬,大火燒開。
5.再轉小火燉煮約1.5小時。KT是使用壓力鍋,只須30分鐘。(如放到隔天會更入味軟爛喲!)

牛肉麵作法

 

1.滾水中放入麵,煮熟撈出。
2.並用煮麵的水燙青江菜。
3.將麵,青江菜淋上牛肉湯汁,並撒上一把青蔥。

Katie’s 美味秘訣

 
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香菇肉燥是人人愛吃的料理,如果小朋友不愛吃飯,加上一匙香噴噴的肉燥,馬上就可以把飯吃光光,而且還可以可以百變成飯/麵/蛋/豆腐料理,解救了平時忙碌人妻!這麼好用的香菇肉燥,其實只要10分鐘就能快速完成,真的是媽咪救星呢!

今天KT來跟大家分享一下快速做肉燥的方式。傳統滷肉燥是將帶皮三層肉切成細條狀再小火熬煮數小時,那樣的傳統滷肉燥真是入口即化的極品,但費工費時間,我請肉販用胛心肉絞成細絞肉,胛心肉不像三層肉或梅花肉含脂量很高,也不像里肌肉都是瘦肉沒有油花,滷好的肉燥不會浮上一層厚厚的油,但又有豬油香氣。

10分鐘香菇肉燥的精髓在於乾香菇、油蔥酥的提香,還有阿基師教的秘密武器──花生醬。沒錯,花生醬與肉燥驚人的搭配,它可以讓原本清淡的滷汁在短時間內變得濃稠香氣十足,雖然只有煮10分鐘,卻有1小時的驚人效果喔。

如果沒吃完的肉燥,也可使用冷凍袋分批包裝,每次要吃的時候,就用電鍋稍微蒸一下,就是自製的美味方便料理包,以上就是阿K師的簡易香菇肉燥囉!呵呵。

材料

 

絞肉……2斤
蒜頭……2瓣
香菇……10朵
油蔥酥……1.5杯
米酒……1杯
水……3杯
醬油…….0.5~0.7杯(可依個人口味調整鹹度)
麻油……1小匙
糖……3~4大匙(可依個人口味調整甜度)
花生醬……1大匙
白胡椒……1/4小匙

作法

 

1.將蒜頭切成細末,香菇切碎,小火爆香。
2.加入絞肉炒至金黃色半熟。
3.先加入米酒煮滾,再倒入水,醬油及其他調味料。
4.最後倒入油蔥酥及花生醬,小火煮約7~8分鐘即可。

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大家知道傑米.奧利佛(Jamie Oliver)不只會做西式料理,東方料理也做得有模有樣嗎?這道烤肉米粉是經典的越南菜(但是和台灣口味非常合唷!),夏天可以吃冷的,冬天就熱著吃,是一年四季都可享用的美食。而且還可以照著自己的喜好增減食材,調味料也可以視家中既有的食材增減,是非常彈性又隨性的料理,沒靈感的時候,拿出冰箱食材就能組出一碗好吃的米粉啦!

JAMIE OLIVER上菜!一級棒烤肉米粉

 

烤肉米粉是源自河內的經典越南菜,「bun」是米粉,「cha」是肥腴的豬肉,每到午餐時間,市場街頭允許烤肉的地方就能找到它。夏天吃冷的,冬天就熱著吃,的確是一年四季都可享用的美食。我想讓每個人挑選喜愛的肉類、香草和蔬菜,組合自己的烤肉米粉,我則選用了五花肉和炒蝦,替這道菜增加亮點。

材料4人份 (50分鐘 539大卡)

 

去殼原味花生……1大把
包心菜…………¼顆
新鮮薄荷………1束30公克
新鮮羅勒……….½束,15公克
青蔥…………..4根
結球萵苣………..½顆
立即可食的豆芽菜….200公克
小黃瓜…………½根
胡蘿蔔…………2根
細米粉…………150公克
生鮮帶殼明蝦……..8隻
去皮豬五花……..200公克
洋蔥………….1顆
海鮮醬…………4湯匙
米醋………….適量

淋醬
新鮮紅辣椒…….3根
金色砂糖………2尖湯匙
白酒醋………..2湯匙
魚露…………4湯匙
萊姆…………2顆

作法

 

整道菜的概念,就是將配料裝在小碗小碟裡,再自行組合,不過首先要做一大瓶的淋醬。把2根辣椒切碎,連同糖、醋、魚露、萊姆汁和100毫升的滾水放入一只大玻璃瓶,封緊瓶蓋,搖晃到糖融化。

先拿一只煎鍋烘烤花生,再移到研磨缽搗碎,裝在小碗裡。包心菜切成薄片(用蔬果刨片器最方便,記得用護手器!)放入碗裡,加入4湯匙的淋醬及少許醋,搓揉攪拌均勻。摘下薄荷和羅勒葉,用冷水浸泡。青蔥略微修剪,連同剩餘的辣椒切成薄片,結球萵苣則撕成小片,然後與豆芽菜一起裝在小盤裡。小黃瓜縱向對切,用湯匙挖除籽囊,切成細薄片(我喜歡用波浪紋蔬菜刀)。胡蘿蔔去皮刨成粗絲,裝在另一個碗裡。把米粉放入碗裡,注入剛好淹過的滾水,浸泡5分鐘使其軟化,瀝乾後再用冷開水沖涼。

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上次譚敦慈老師分享的從洗菜到準備便當方法很受歡迎,
KT實際用她的方式洗菜準備,發現真的很省時省事呢!
(不用擔心水費問題,流一點點活動水的話,其實大概只有一大盆水的量唷~)
而且她提倡的天然無添加料理,也是我一直以來都很喜歡的烹調方式,
如同譚老師所說,只要懂得利用辛香料和食材的原味,簡簡單單就能做出美味料理!

下面這道雞肉料理簡單清爽,我想一定會成為各位媽媽們的家常菜口袋清單,趕快來看看吧~

譚敦慈私房料理:辛香雞肉

 

材料

 

雞胸肉、蔥、薑、蒜、九層塔、辣椒、油

調味料

 
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