常常覺得身為女性真的蠻辛苦的
尤其是每個月一次的生理期更慘 > <
加上天氣變冷了,有些人的生理痛就變得更嚴重,四肢也容易冰冷
做什麼事情都打不起精神,也很容易氣虛疲勞
在這樣的冷天更是要做好身體的保養
我特別選了幾道溫暖補身的料理給女性同胞們補補氣,還能變漂亮喲^^
生理期也是要小確幸一下,就能讓自己越來越年輕美麗喲~
滾水放入台灣來的純正黑糖和桂圓
再加上柔白軟綿的日本年糕和酸甜芬香甜酒釀
如雪般飄落在黑糖桂圓湯上的酒釀
與雪白色年糕和渾圓飽滿的桂圓互相輝映
小小一碗能暖心暖胃促進血液循環
補充元氣又能有好氣色唷
溫暖入心的鍋煮桂圓熱紅酒,好喝又能養顏美容
這個飲品還曾上過華人健康網的報導^^,
以下資訊引用自報導中的內容,提供給大家做參考
「桂圓性質溫和、味道香甜，具有補脾、補心的功效，
更有助於活絡血液循環，可以改善手腳冰冷的症狀。
而以西方營養成份分析，桂圓有豐富的維生素Ａ，可促進新陳代謝
，明目美顏，另有維生素Ｂ1，有活化腦部功能、維持神經組織健康的功用。
此外，桂圓也含有鐵和磷微量元素，有補血、促進免疫系統的功能。」
在生理期的時候,喝上一杯甜甜好喝的微醺熱紅酒
讓妳更能放鬆心情,品嘗專屬冬日的浪漫美容飲品
蘋果含有豐富鐵質,可以給生理期女性補血增加好氣色
加上酒釀亦是女性的傳統滋養補品,更能補足我們流失的養分與熱量
淡淡酒香的甜酒釀中有著酸甜芬芳的蘋果泥,意想不到的契合
有著一種高雅的清香氣味
熱熱的喝上一碗,舒緩經期的不適帶來好心情唷^^
生理期有些朋友容易水腫,這時候可以多吃點紅豆
紅豆可利尿消水腫,幫助排除身上的多餘水分
而且紅豆富含鐵質,可以補血又增加元氣
顆顆完整的紅豆口感細緻入口即化
薏仁Q軟滑順的口感
溫潤甜美的椰奶使紅豆薏仁湯更顯滋味香甜
蘋果紅棗美容雞湯
紅棗補血也補氣,是溫補時常用的食材
很適合生理期體質虛寒,手腳冰冷的朋友食用
馥郁濃厚的乳白色雞湯帶著蘋果的酸甜清香
富含膠原蛋白的雞肉是掌管美麗的泉源
材料雖簡單,卻是幸福百分百的美好滋味
喝下一碗,會覺得幸福無比容光煥發呢！
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