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想要替家中小寶貝準備美味三餐,但是不是難免有做到靈感枯竭的時候呢?不妨使用當季食材製作副食品,價格划算又容易取得,還能品嘗到最棒的時令蔬果風味。
南瓜是不少媽媽在製作副食品時的固定班底一,便宜又營養的特點,加上高纖維質,能夠促進腸胃蠕動,實在是副食品的好夥伴,連KT自己在製作的時候也會順便替自己準備一份「咕嚕餐」,讓媽媽寶寶一起順暢一下~
材料(6個月大寶寶適用)
薏仁………1/4杯
南瓜………1/4顆 (小型)
水………1.5杯
準備工作
1. 將南瓜蒸熟。
作法
1. 放涼後可做成冰磚,放夾鏈袋保存約3個月。
2. 食用時可加入適量水、高湯、或母乳,調整至寶寶能接受的濃度。
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