昨天看到一則好傷心的新聞，一位竹科的全職媽咪因為長期照顧兩個孩子心力交瘁，選擇帶著小朋友離開。照顧小孩的辛苦，各位媽咪一定都深有體會，我想她一定是非常非常疲憊，在沒有其他後援的情況下，才會走上絕路吧。
雖然每個家庭的狀況不一樣，但是，KT要告訴各位媽咪，這些崩潰、疲累的時刻一定一定會過去的。我自己剛開始帶小孩的時候，也感覺每天都重複著無止盡的家事，每天都要面對孩子無止盡的需求，前一天的疲憊還沒消除，又要撐起身體開始這一天，日子好像看不到盡頭。
但是隨著孩子慢慢長大，請相信，真的一切都會變好的！我身邊的媽媽友們無論當時多麼崩潰，現在也都走出來了！我把當時自己和朋友「喘口氣」的心得分享給大家，希望每個媽咪們都能順利渡過這個過程，一起加油喔！（如果你身邊有全職帶小孩的媽咪，也請給她一點鼓勵，不需要指點她最新的醫學報告或教養資訊，只要好好聽她吐苦水，並肯定她的付出和努力就好了）
當個B+媽媽
剛開始當媽媽的時候，因為沒有經驗所以非常緊張，常常看到書上說了什麼自己沒做到、被家人質疑教養作法、甚至小朋友生病受傷都會覺得很自責。但是，沒有人是完美媽咪，不要拿高標準逼死自己～家裡有點亂，孩子胖了瘦了被婆婆念，真的不要太在意，有放鬆的媽媽才會有放鬆的孩子，自己的心情好不好最重要！
請家人或保母支援
沒有人可以一天24小時都在「上班」，何況是媽媽這麼辛苦的工作！孩子不是媽咪一個人的，請老公和家人適時分攤家務，就算時間不長，也要請他們協助照顧小孩，讓媽媽「放風」補充一下能量，有自己的時間非常關鍵！如果家人真的沒辦法支援，也可以考慮請保母協助。（我自己是請兩小時到府幫忙的保姆，時間不用長沒關係，只要能讓媽咪喘口氣都好）
上媽媽社團、認識媽媽友
以前聽幾個全職媽媽朋友提到，最讓她們挫折的，是關在家裡與世隔絕的感覺。有同伴的支持很重要，以前我有幾個經歷產後憂鬱的朋友，後來都是因為開始上媽寶社團、或者認識社區的其他媽媽友，狀況很快就有了好轉。因為面對相似的挑戰，媽媽友除了能提供一些經驗，在心理上也會是個很大的支持（有個罵老公罵小孩的對象很重要啊！），後來還常看她們互相幫忙照顧小孩、一起出遊，感覺很不錯呢！
看韓劇
是的，你沒看錯，我個人覺得看韓劇很有用！當媽媽因為日子每天都過得差不多，有一種生命停滯的倦怠感，而韓劇的劇情很緊湊，每集結尾都斷在一個小高潮，會讓人迫不及待想看到明天的新劇情，像這樣每天給自己一點小小的期待是很重要的！（當然看日劇也是OK啦！只要能讓自己每天都有個期待、有看了心情就好的帥哥就行XD）
只要撐過了那段辛苦的時間，真的就會苦盡甘來！我一直很希望美除了分享料理上的靈感，也能給媽咪一點力量，畢竟和家人的情感連結，是KT一切的起點和初衷。也希望大家能多多分享經驗給其他媽咪，大家互相鼓勵喔！
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